搞定疼痛难缠的“五十肩”可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的肩周炎引起的疼痛。剂量和使用时间需遵医嘱。此类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到镇痛作用。对于轻至中度的肩周炎所致的疼痛有效。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可减轻肩部肌肉紧张和僵硬。按处方规定频率服用。这类药物能降低肌纤维对牵拉刺激的敏感性，改善局部血液循环，进而缓解肌肉紧张。适用于缓解肩周炎引起的肌肉紧张。
3.神经阻滞
神经阻滞通常由专业医生在影像引导下进行，选择性地阻断引起疼痛的神经分支，一般为门诊手术。此方法通过暂时性阻断特定神经传导路径来缓解由五十肩引起的剧烈疼痛。适合于难以忍受常规止痛措施的患者。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入肩关节内，通常在门诊完成。此方法旨在减少炎症和缓解疼痛，适用于因滑膜炎导致的五十肩急性期疼痛。长期效果取决于个体差异及是否存在潜在疾病。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺入人体，由有资质的医师操作。针灸通过调节气血流通、促进自然愈合过程来缓解五十肩引起的不适。适合于辅助治疗且须考虑个体差异。
在治疗五十肩的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肩关节负担。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于促进软组织修复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的肩周炎引起的疼痛。剂量和使用时间需遵医嘱。此类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到镇痛作用。对于轻至中度的肩周炎所致的疼痛有效。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可减轻肩部肌肉紧张和僵硬。按处方规定频率服用。这类药物能降低肌纤维对牵拉刺激的敏感性，改善局部血液循环，进而缓解肌肉紧张。适用于缓解肩周炎引起的肌肉紧张。
3.神经阻滞
神经阻滞通常由专业医生在影像引导下进行，选择性地阻断引起疼痛的神经分支，一般为门诊手术。此方法通过暂时性阻断特定神经传导路径来缓解由五十肩引起的剧烈疼痛。适合于难以忍受常规止痛措施的患者。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入肩关节内，通常在门诊完成。此方法旨在减少炎症和缓解疼痛，适用于因滑膜炎导致的五十肩急性期疼痛。长期效果取决于个体差异及是否存在潜在疾病。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺入人体，由有资质的医师操作。针灸通过调节气血流通、促进自然愈合过程来缓解五十肩引起的不适。适合于辅助治疗且须考虑个体差异。
在治疗五十肩的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肩关节负担。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于促进软组织修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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