通常情况下，一个人一天掉头发不超过100根属于正常情况。如果掉头发较多，超过100根，可能是由于精神压力过大、营养不良、脂溢性皮炎、毛囊炎等因素引起，建议患者及时就医诊治。
1、正常情况
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮的血液循环受到影响，使头发无法正常吸收营养，从而出现脱发的情况。建议患者适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、精神压力过大
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮的血液循环受到影响，使头发无法正常吸收营养，从而出现脱发的情况。建议患者适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而引起营养不良的情况。患者可能会出现脱发、消瘦、乏力等症状。建议患者适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎主要是由于遗传、饮食不当等因素引起的皮肤慢性炎症性疾病。患者一般会表现为头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症反应。患者一般会表现为毛囊周围出现红色丘疹，伴有瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持头皮清洁卫生，使用温水清洗，避免使用刺激性洗发水。若有不适，应及时就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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