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血脂高能吃瓜子、花生吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
血脂高的患者可以适量吃燕麦片。
燕麦片中膳食纤维含量丰富，可延缓小肠对葡萄糖的吸收速度和程度，从而降低餐后血糖高峰及胰岛素峰值，有助于控制血脂水平。
血脂高的患者在病情控制不佳时，应避免食用燕麦片。因为此时摄入过多的碳水化合物可能会导致热量过剩，进一步加重血脂异常。
对于血脂高的患者而言，饮食调整至关重要。建议减少高脂肪食物摄入，如肥肉等，并增加运动量以促进脂肪代谢。