39问医生

糖尿病人能喝杂粮粥吗

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糖尿病人可以适量吃杂粮粥，但要选择低升糖指数的食材，并注意适量摄入。
由于杂粮粥中含有一定的膳食纤维，能够延缓食物在胃肠道内的排空速度，从而减慢碳水化合物的消化与吸收速度，有助于维持餐后血糖水平平稳。
如果患者对杂粮过敏，则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。
糖尿病患者日常生活中需注意饮食控制，避免高糖、高脂食物，同时配合适当运动以改善病情。