跟腱断裂缝合术后可以采取物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具、矫形器使用、弹性绷带等方法进行康复。
1.物理疗法
物理疗法包括低强度的肌肉强化、关节活动范围练习，在医师指导下逐步增加难度和频率。此措施有助于促进血液循环及软组织修复；预防粘连与僵硬，并提高关节稳定性。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对日常活动所需肌群的针对性训练，通常由医师指导进行。此举旨在恢复受损区域的功能性，减少二次伤害风险；增强周围软组织支持力，防止复发。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于提供稳定的支撑并限制患处运动，一般需要持续佩戴数周至数月不等。支具可以帮助维持手术部位的位置，促进愈合过程；同时也有助于减少不适感及促进舒适度。
4.矫形器使用
矫形器通过定制化设计来纠正身体姿势异常或功能障碍，需依据个体差异调整松紧度。正确使用可辅助改善步态不稳等问题，并能缓解因不当承托所致之不适感；关键在于选择合适型号并定期调整治疗计划。
5.弹性绷带
弹性绷带通过适度压力作用于受伤区域，每日一次按医嘱调整松紧程度。其机制主要是稳定受损结构、促进血流循环以及减少水肿发生率；但须注意不宜过度拉扯以防造成二次损伤。
在整个康复过程中，应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和跟腱重建效果。此外，患者还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括低强度的肌肉强化、关节活动范围练习，在医师指导下逐步增加难度和频率。此措施有助于促进血液循环及软组织修复；预防粘连与僵硬，并提高关节稳定性。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对日常活动所需肌群的针对性训练，通常由医师指导进行。此举旨在恢复受损区域的功能性，减少二次伤害风险；增强周围软组织支持力，防止复发。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于提供稳定的支撑并限制患处运动，一般需要持续佩戴数周至数月不等。支具可以帮助维持手术部位的位置，促进愈合过程；同时也有助于减少不适感及促进舒适度。
4.矫形器使用
矫形器通过定制化设计来纠正身体姿势异常或功能障碍，需依据个体差异调整松紧度。正确使用可辅助改善步态不稳等问题，并能缓解因不当承托所致之不适感；关键在于选择合适型号并定期调整治疗计划。
5.弹性绷带
弹性绷带通过适度压力作用于受伤区域，每日一次按医嘱调整松紧程度。其机制主要是稳定受损结构、促进血流循环以及减少水肿发生率；但须注意不宜过度拉扯以防造成二次损伤。
在整个康复过程中，应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和跟腱重建效果。此外，患者还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
