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腰突脚麻怎么锻炼
王晓东
主治医师
三甲
天津医科大学总医院
骨科
腰突脚麻的患者一般可通过单杠悬吊或三点平板支撑等方式进行锻炼。患者出现以上的现象 ，说明腰部神经根受到了刺激和压迫，建议在医生的指导下进行腰部的正确康复锻炼。患者可以采用单杠悬吊锻炼方法，双手握住单杠，身体保持伸直状态，缓慢做引体向上的动作，每天可以做4-5组。同时也可以采用三点平板支撑锻炼方法，有助于病情的恢复。
2022-05-09 16:37 举报
孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
腰突手脚发麻您能够部分的推拿一下脚部来减缓手脚发麻的病症，假如腰突要按时选择矫正医治的，防止造成腰间盘疾病。通常腰突脚麻是因为腰部疾病引发的病症，与平常的生活习惯是相关系的，例如长时候干重活，脚部受凉以及腰肌劳损等导致的。
2021-09-13 21:45 举报