腹肌酸痛时可以继续练习，但要减少强度和次数。
腹肌酸痛时，虽然存在轻度的肌肉损伤，但是并不严重，此时适当运动有助于增加血液循环，促进乳酸代谢，从而缓解不适症状。
腹肌酸痛可能是由于过度训练或不正确的训练姿势引起的。如果疼痛持续且无法通过休息缓解，则应暂停锻炼以防止进一步的肌肉损伤。
在腹肌酸痛期间，应注意避免度训练，并注意保持充足的水分摄入以帮助身体恢复。同时，建议采取适当的拉伸和放松活动，以促进肌肉恢复和预防再次受伤。
腹肌酸痛时，虽然存在轻度的肌肉损伤，但是并不严重，此时适当运动有助于增加血液循环，促进乳酸代谢，从而缓解不适症状。
腹肌酸痛可能是由于过度训练或不正确的训练姿势引起的。如果疼痛持续且无法通过休息缓解，则应暂停锻炼以防止进一步的肌肉损伤。
在腹肌酸痛期间，应注意避免度训练，并注意保持充足的水分摄入以帮助身体恢复。同时，建议采取适当的拉伸和放松活动，以促进肌肉恢复和预防再次受伤。
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