45岁的夫妻性生活多久一次，没有明确的规定，一般是一周1-2次。
性生活的频率和夫妻的身体状况有一定的关系，如果夫妻的身体状况比较好，性功能比较强，性生活的频率可能会相对较高。如果夫妻的身体状况比较差，性功能比较弱，性生活的频率可能会相对较低。一般情况下，45岁的夫妻一周1-2次性生活比较适宜，如果性生活以后，没有出现明显的不适症状，一般不需要过于担心。
此外，在日常生活中，需要注意频繁进行性生活容易引起肾虚，建议性生活不要过于频繁。同时在日常生活中，要注意饮食健康，可以适当吃补肾的食物，比如羊肉、海参等，能够增强身体抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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