45岁的男人性生活多久一次，没有明确的标准，一般来说，建议一周1-2次。
性生活的频率和年龄是有一定关系的，年龄越小，性生活间隔的时间就越短，次数也越多。性生活的频率并不是一个恒定的数值，会受到身体因素、精神因素、生活习惯、工作环境等因素的影响，而且每个人的身体情况不同，性生活的频率也会有一定的差异。一般来说，年龄越小，性生活间隔的时间就越短，次数也越多。年龄越大，性生活的间隔时间就越长，次数也越少。一般来说，年龄在20-30岁的人，每周的性生活次数在2-3次属于正常范围。如果年龄在30-40岁，每周的性生活次数在2次左右。进入45岁以后，性生活的频率会逐渐减少，身体素质也会逐渐下降，所以具体的性生活频率因人而异。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸纳曲酮片
肾宝片
脾氨肽口服冻干粉
