早上洗澡通常是有利的，可清洁皮肤、唤醒精神状态。
早上洗澡有助于启动人体的新陈代谢，改善血液循环，使人在开始一天前感到清爽与舒适。然而，睡眠期间未完全消耗的能量此时可能被唤醒，从而导致短暂的易疲劳感。
晚上洗澡也有一定的好处，比如促进血液循环、放松身心等。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意水温适宜，避免过冷或过热的水温造成皮肤损伤。洗完澡后要及时擦干并涂抹保湿乳液，以保持皮肤健康。
早上洗澡有助于启动人体的新陈代谢，改善血液循环，使人在开始一天前感到清爽与舒适。然而，睡眠期间未完全消耗的能量此时可能被唤醒，从而导致短暂的易疲劳感。
晚上洗澡也有一定的好处，比如促进血液循环、放松身心等。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意水温适宜，避免过冷或过热的水温造成皮肤损伤。洗完澡后要及时擦干并涂抹保湿乳液，以保持皮肤健康。
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