平躺打呼噜、侧躺不打呼噜主要是由舌根后坠所引起。平躺时舌根后坠，舌头堵塞在咽道出现咽腔狭窄，就会出现睡觉打呼噜、憋气的情况。侧躺时舌头向前倾，咽道可以打开，咽道出现扩大，则不会打呼噜。睡眠打鼾时间长可以引起睡眠中缺氧，对心脑血管以及各个脏器都会有慢性损伤。改变体位，平时养成习惯侧着睡，可以有助于睡眠质量。
39问医生
平躺打呼噜侧躺不打怎么回事
刘瑛
耳鼻喉科
主治医师
山西医科大学第一医院
三级甲等
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66
2022-02-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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