【备孕要小孩前男人需要准备些什么】？男性首先一定要保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，要加强体育锻炼，比如慢跑等，可以增强自身免疫力，使男性的精子更健康。同时要节制性生活，最好一星期不超过2次，可以保证精子健康。最后要纠正不良的生活饮食习惯，不要偏食，饮食尽可能要广泛且多样化，平时多吃高蛋白优质蛋白的食物。最后一定要禁忌烟酒，保证胎儿的健康，避免精子畸形。
39问医生
【备孕要小孩前男人需要准备些什么】？
林慧颖
全科
主治医师
三级甲等
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2021-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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