跑步锻炼可能轻微提高性功能。
适量的有氧运动如跑步可促进血液循环、增强心肺功能及耐力，进而改善性器官供血和体力储备，有利于性生活中的表现。但须注意避免过度训练导致的身体疲劳和损伤。
如果患者存在心血管疾病或严重的下肢血管病变，则不建议进行度的跑步锻炼，以免加重心脏负荷或加剧肢体缺血症状。
在考虑通过跑步来提升性功能时，应逐步增加运动强度，并定期评估身体反应。同时，均衡饮食与充足休息同样重要，以支持整体健康和性能力。
适量的有氧运动如跑步可促进血液循环、增强心肺功能及耐力，进而改善性器官供血和体力储备，有利于性生活中的表现。但须注意避免过度训练导致的身体疲劳和损伤。
如果患者存在心血管疾病或严重的下肢血管病变，则不建议进行度的跑步锻炼，以免加重心脏负荷或加剧肢体缺血症状。
在考虑通过跑步来提升性功能时，应逐步增加运动强度，并定期评估身体反应。同时，均衡饮食与充足休息同样重要，以支持整体健康和性能力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
