通常情况下，高血压病的非药物治疗措施主要有饮食调理、运动、心理调节等。
1、饮食调理
高血压病的患者在日常生活中要以低盐、低脂的饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。同时，也要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身的抵抗能力，对病情的恢复有一定的好处。
2、运动
患者可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极、练瑜伽等。能够促进全身血液循环，保持心情愉悦，对病情的恢复有一定的好处。
3、心理调节
如果高血压病的患者出现了心理压力过大、焦虑等情况，建议患者可以适当进行心理调节，多与家人沟通交流，也可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，从而改善症状。
除此之外，还要改善生活方式等。如果通过上述方式，病情无法得到改善，建议患者需要及时就医，在医生指导下服用降血压药物，比如硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。
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