39问医生

高中生一天睡7个小时够吗

刘延浩 神经内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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高中生每天睡7个小时是够用的,但是不同年龄阶段的人对于睡眠时间的要求也不一样,比如很多婴儿每天睡眠的时间应该在12-14小时左右,而一些老年人的睡眠时间可能就在5-6个小时就会满足生理需要。睡觉是人类不可缺少的一种生理现象对人非常地重要,睡眠质量好患者身体就会比较健康,如果患者存在着睡眠障碍、失眠等问题,大脑皮质功能活动就会受到影响,会有脑神经功能衰弱的表现。
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2021-08-09 浏览100
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