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怎样锻炼硬度和持久度
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
硬度一般是指阴茎的勃起，而持久度一般是指射精的时间，如果性生活过程中，硬度和持久度不行，就会出现性功能障碍。其是指在性生活中无法达到或维持满意的性行为所需的生理过程，通常是指阳痿和早泄，阳痿是勃起障碍，而早泄是射得快。锻炼硬度和持久度，一般可以通过适当的运动锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进身体血液循环，同时还可以做一些有氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑等，也可以辅助达到目的。如果存在性功能障碍，则可以遵医嘱服用药物治疗，阳痿可服用西地那非等，而早泄可服用白云山盐酸达泊西汀片，可延长早泄患者射精潜伏期，增强持久力，缓解时间太短的症状，能明显改善夫妻生活的满意度。
2023-11-15 10:10 举报