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为什么bmi正常但是体脂率高

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
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BMI正常但是体脂率高，可能是过度超重导致，而且很有可能不仅是体内脂肪过多，内脏也有过多的脂肪。这类人往往处于亚健康状态，所以想要强身健体，在平时的饮食习惯中要注意少摄入高油高糖食物。而且应经常锻炼，如果坚持很长时间，体脂率通常会逐渐恢复正常，平时避免熬夜，不要过度劳累。
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2021-09-10 浏览100次
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