39问医生

身高158，体重80，自己平时吃的也不多

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根据提供身高体重指标，体重80公斤有点肥胖，考虑可能与饮食生活原因有关，营养过剩缺乏运动，可以去当地正规综合性医院就诊健康体检看看，是否有内分泌原因引起肥胖，需要注意饮食清淡节制，多吃一些纤维素丰富的蔬菜水果粗粮等食物，避免吃高脂肪高热量食物，避免暴饮暴食，加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，比如跑步、游泳、竞走等。