蹲马步会伤害膝盖，长时间的进行蹲马步会导致关节半月板的损伤或者关节软骨的损害。如果蹲马步时间不是很长，不会造成膝关节的损伤，相反还会改善膝关节腔内的压力，同时对关节的韧带也有较好的锻炼作用，还能够有效的增强关节韧带的强度。所以不要长时间锻炼，避免对身体造成伤害。
39问医生
蹲马步伤膝盖吗
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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