赖氨酸对儿童的作用就是促进人体发育，增强免疫力，改善中枢神经组织功能。是人体必需的氨基酸，如果缺乏就会引起疾病。中国传统饮食中赖氨酸，尤其是大米中的赖氨酸含量很低，建议食用一些肉类等作为补充。提高智力、强身健体、改善食欲、改善营养状况、改善睡眠、提高记忆力、增强人体免疫力、帮助钙吸收、治疗骨质疏松、预防心脑血管疾病。除了肉食，坚果、鸡蛋、豆制品等，在日常生活中也可补充赖氨酸。
39问医生
赖氨酸对儿童的作用与功效
王林中
儿科
主任医师
鄂州市中心医院
三级甲等
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66
2021-07-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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