39问医生

高血压能吃红菜苔吗

高血压一般能吃红菜苔。
红菜苔是生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等营养物质。高血压患者适量吃红菜苔，可以补充身体所需的营养物质，有利于增强身体抵抗力，不会对血压造成影响。但是要注意红菜苔的摄入量，因为红菜苔中含有较多的膳食纤维，如果吃太多可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
高血压患者在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃些高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、橙子等，避免吃高盐、高油脂的食物，如咸菜、肥肉等，以免导致病情加重。