莴苣菜具有很好的润肠通便的功效。因为莴苣菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，促进粪便的形成。而且对预防和控制肥胖症的发生方面也有很好的效果，因为莴苣菜本身所含的能量较低，同时莴苣中的膳食纤维通过吸水膨胀，可以很好地增加我们的饱腹感，因此可以避免摄取过多的能量。对超重及肥胖人群，适当食用莴苣菜，可在一定程度上防治超重、肥胖。
39问医生
莴苣菜的作用与功效
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-07-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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