39问医生

多喝热水可以增加奶水吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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多喝热水一般不可以增加奶水。

奶水是女性在哺乳期所分泌的乳汁,通常是由于乳腺组织的腺体细胞分泌的液体,含有丰富的营养物质,例如蛋白质、维生素、矿物质等。女性在哺乳期多喝热水,通常会导致身体出汗增多,使乳汁随着汗液排出体外,因此多喝热水一般不可以增加奶水。女性在哺乳期可以多吃一些高蛋白的食物,例如鸡蛋、牛奶等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如芹菜、苹果等,能够为身体补充营养,还可以促进乳汁的分泌。另外,女性在哺乳期要避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒等,以免影响婴儿的身体健康。

女性在哺乳期还要保持良好的心态,避免情绪激动,焦虑等,以免影响身体的恢复。同时,女性在哺乳期还要注意多休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,避免过度劳累。

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2023-07-26 浏览100
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