39问医生

一岁婴儿一般睡眠时间是多少

一岁的婴儿平均每天睡眠时间为11-13小时，其中大部分时间在夜间，约为9.5-10.5小时，白天则平均睡眠2-3小时。
婴儿的睡眠模式存在个体差异，不建议过度追求睡眠时间的多少，因为睡眠是一个复杂的生理与行为过程。保持正常的睡眠时间和节奏对儿童的身心健康至关重要。新生儿阶段，婴儿通常接近24小时都在睡眠中。随着成长，大约在2-3个月时，婴儿会逐渐形成昼夜分明的睡眠习惯。