月子里一般是指产褥期，产褥期的产妇一般可以适量吃煮熟的香蕉，但注意避免过量食用。
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。而且香蕉中含有大量的钾元素，可以维持人体电解质平衡，促进身体的恢复。但由于香蕉中还含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致出现腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。因此，建议产妇在产褥期可以适量食用煮熟的香蕉。
产妇在产褥期还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，不仅可以补充机体所需的营养物质，还可以促进乳汁的分泌。同时，建议产妇在产后要注意保持心情舒畅，避免情绪激动、抑郁等不良情绪，以免影响身体的恢复。
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