通常情况下，产妇在月子里是可以吃草莓或香蕉的。
草莓和香蕉都属于比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分。产妇在月子里适当吃草莓或香蕉，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够加速胃肠道的蠕动，对于身体的恢复有一定的帮助。但是需要严格控制食用的量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，容易出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。
除此之外，还需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担，以免出现内分泌紊乱的情况。
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