味精吃多以致口渴可借助多喝水、多吃一些瓜果来加速身体的新陈代谢，使得体内的垃圾和毒素快速排出体外，自然缓解口渴的症状。当味精吃多感觉到口渴并伴随有不良反应时，可吃一些维生素B6来进行缓解，如有必要，也可咨询相关医生。要避免味精吃多，在烹饪菜肴时就要尽可能少放味精，如果加味精，就要少放一些盐，这样就不会产生口渴的反应。
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