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吃什么坚果补肝养肝最有效

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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吃葡萄干、桑葚干补肝养肝最有效。葡萄中的果酸不仅仅可以帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生，还是肝炎患者补充铁的重要来源。桑葚干既可入食，又可入药，为滋补强壮、养心益智佳果，桑葚干有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。日常需要保持合理的饮食，做适当的锻炼，都可以达到效果。
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2021-09-06 浏览100次
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