玛卡和黄精泡水喝具有补肾益精、健脾养胃、润肺止咳等功效，可以用于改善腰膝酸软、阳痿遗精、脾胃虚弱、肺虚咳喘等病症。但是需要注意，两者都属于保健品，并不能代替药物治疗疾病，如果患者存在疾病，还需要及时就医治疗。
1、补肾益精
玛卡是一种蛋白质，可以补充人体所需要的营养物质，具有补肾益精的功效。黄精是一种补虚药物，具有补脾益气、养肺、健肾等功效。两者一起泡水喝，可以补充人体所需要的营养物质，具有补肾益精的功效。
2、健脾养胃
黄精具有健脾养胃的功效，可以促进脾胃的消化吸收功能，能够补充人体所需要的营养物质，还可以增强身体的抵抗力。两者一起泡水喝，可以起到健脾养胃的作用，有利于脾胃的健康。
3、润肺止咳
玛卡具有滋阴补肾的功效，可以改善肺虚咳嗽、肾虚精亏等病症。黄精具有润肺止咳的功效，两者一起泡水喝，可以起到润肺止咳的作用，有利于缓解肺虚咳嗽的症状。
除此之外，玛卡和黄精泡水喝还具有补虚、助阳等功效，但患者需要注意避免过量饮用，以免引起不适症状。此外，对于存在疾病的患者，还需要在医生指导下进行用药治疗。
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