暴食两天胖了6斤，可以通过控制饮食、加强运动等方式来恢复 。
暴食通常是指在短时间内摄入大量食物，会导致体内的热量摄入过多，无法及时消耗，从而转化成脂肪，导致身体出现肥胖的现象。暴食两天胖了6斤，可能是摄入的食物过多，导致热量堆积引起的，可以通过控制饮食的方式来改善，避免暴饮暴食，适当的吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄入，能够有效的改善肥胖的现象。
除此之外，还可以通过加强运动的方式来改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，也能够燃烧体内的脂肪，从而达到减重的目的。
暴食通常是指在短时间内摄入大量食物，会导致体内的热量摄入过多，无法及时消耗，从而转化成脂肪，导致身体出现肥胖的现象。暴食两天胖了6斤，可能是摄入的食物过多，导致热量堆积引起的，可以通过控制饮食的方式来改善，避免暴饮暴食，适当的吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄入，能够有效的改善肥胖的现象。
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