淡盐水清肠排毒前一天要注意饮食清淡，早晨起床后要喝一升盐水，而且要快速饮用盐水，这样才能有清肠排毒的效果。若小口饮用，咸水反而容易被胃吸收，产生排尿，无法达到清肠排毒的功效。通常饮酒后半个小时内就会有排便的感觉，这对清除体内的宿便起到了很好的作用，还能起到清肠排毒的效果，还可以进行适当的锻炼，也不能过于频繁，半个月清洗一次。
39问医生
淡盐水清肠排毒方法
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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