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腿抽筋能不能吃空心菜

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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腿抽筋能吃空心菜 。腿抽筋和吃空心菜没有关系，腿抽筋与钙摄入不足有关。空心菜是一种非常常见的绿色蔬菜，空心菜的钙含量远高于普通蔬菜，所以吃空心菜反而能起到补钙的作用，从而避免缺钙引起的腿抽筋。但空心菜的草酸含量比较高，食用时应该先焯水，以降低草酸含量，避免影响钙的吸收。
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2021-10-14 浏览100次
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