捏揉腹部赘肉并不能直接减肥。
腹部赘肉通常是由于脂肪在皮下组织中积累形成的，而脂肪的分解主要依赖于身体的基础代谢和运动时的能量消耗。虽然适当捏揉腹部可促进局部血液循环，但并不能直接影响脂肪的分解和代谢过程。因此，单纯依靠捏揉腹部来减肥的效果有限。
减脂通常需要综合考虑饮食控制、规律运动等多方面因素。若摄入热量低于消耗热量，则有助于减少体脂含量，从而达到减肥目的。
针对腹部肥胖或赘肉问题，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式进行改善，并注意避免暴饮暴食及长时间久坐不动。
腹部赘肉通常是由于脂肪在皮下组织中积累形成的，而脂肪的分解主要依赖于身体的基础代谢和运动时的能量消耗。虽然适当捏揉腹部可促进局部血液循环，但并不能直接影响脂肪的分解和代谢过程。因此，单纯依靠捏揉腹部来减肥的效果有限。
减脂通常需要综合考虑饮食控制、规律运动等多方面因素。若摄入热量低于消耗热量，则有助于减少体脂含量，从而达到减肥目的。
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刘芳
汤志水
王利群
谭金凤
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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