热敷可以缓解轻度到中度的腰痛。
热敷能够放松腰部肌肉，减少肌肉痉挛和僵硬，并增加局部血流，有助于减轻因肌肉拉伤或其他软组织损伤引起的轻微至中度腰痛。
对于急性腰扭伤或椎间盘突出等病因导致的剧烈腰痛，则不建议使用热敷治疗，否则可能会加重炎症反应，加剧疼痛症状。
在使用热敷时需注意温度不宜过高，以免灼伤皮肤；另外，热敷后应避免立即活动腰部，以防止加重肌肉紧张和疼痛。
热敷能够放松腰部肌肉，减少肌肉痉挛和僵硬，并增加局部血流，有助于减轻因肌肉拉伤或其他软组织损伤引起的轻微至中度腰痛。
对于急性腰扭伤或椎间盘突出等病因导致的剧烈腰痛，则不建议使用热敷治疗，否则可能会加重炎症反应，加剧疼痛症状。
在使用热敷时需注意温度不宜过高，以免灼伤皮肤；另外，热敷后应避免立即活动腰部，以防止加重肌肉紧张和疼痛。
首都医科大学附属北京儿童医院
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