39问医生

怎样减掉啤酒肚

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

一般可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方法减掉啤酒肚。

1、控制饮食

啤酒中含有大量的热量,如果平时经常大量喝啤酒,很可能会导致热量摄入过多,引起啤酒肚。建议患者可以通过控制饮食的方法来改善,尽量避免喝啤酒或者减少喝啤酒的量,可以起到一定的辅助作用。

2、运动锻炼

患者也可以通过运动锻炼的方法来减掉啤酒肚,可以选择跑步、跳绳等运动,能够加速体内的脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。

3、抽脂手术

如果患者的啤酒肚比较严重,通过控制饮食、运动锻炼等方法不能达到理想的效果,可以到正规的医院进行抽脂手术,利用负压吸引的原理,将身体内多余的脂肪抽出,从而达到减肥的目的。

除此之外,患者还可以通过针灸、按摩等方法进行改善。

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2021-09-08 浏览100
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