二十多岁睡眠不好可能是精神压力大、白天睡眠过多、植物神经紊乱、脑血管疾病后遗症、焦虑等。现代生活压力大、节奏快，很多人都养成熬夜的习惯，长期作息不规律加上生活压力大，很容易导致失眠的发生。假如女性在更年期睡眠质量差，植物神经紊乱的可能性大，有可能是激素分泌问题造成，治疗上主要是给予营养神经等。有些人是因为生物钟出现问题，白天犯困、睡觉过多，致使夜间睡眠差，可减少白天睡眠时间、调整生物钟。
39问医生
二十多岁睡眠不好是什么原因
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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