晚上吃汤圆会胖 。由于汤圆里面的糖分比较多。糖可以转化成脂肪，从而导致肥胖。到了晚上，汤圆不会有任何运动，进入睡眠后就会变胖。睡觉前一小时内不提倡进食，不提倡高糖、高脂肪的食物。假如晚上比较饿，可以适当吃些低糖、低脂的食物，比如可以适当喝些牛奶，或吃些黄瓜或苹果，但不能吃太多。
39问医生
晚上吃汤圆会胖吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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