晚上吃汤圆是否会胖，需要根据摄入量以及运动量进行判断。
汤圆主要是由糯米粉制作而成，里面含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。如果晚上只是少量吃汤圆，并且在吃完汤圆后适当进行运动，一般不会引起发胖。但是如果晚上吃汤圆的量比较多，并且在吃完汤圆后长时间久坐不运动，可能会导致体内的热量转化为脂肪，从而引起发胖。
建议在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、哈密瓜等，可以补充身体所需要的营养，而且热量也比较低，适当吃并不会导致发胖。但是避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
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