记性不好的患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、康复训练、心理治疗等方式进行改善，可以吃核桃、鱼肉等食物。
1、饮食调理
患者可以多吃一些健脑的食物，比如核桃、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够改善记忆力。
2、生活调理
患者要注意保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，提高记忆力。
3、药物治疗
如果患者是由于精神压力过大、长期睡眠不足等原因导致的记忆力下降，可以在医生的指导下服用尼莫地平片、奥拉西坦胶囊等药物改善脑代谢，提高记忆力。如果患者是由于阿尔茨海默病导致的记忆力下降，可以遵医嘱服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行改善。
4、康复训练
患者可以在医生指导下通过记忆训练、识字训练、数码知识学习等记忆训练，改善记忆力。
5、心理治疗
如果患者存在焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致记忆力下降，可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免导致记忆力下降。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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