适度锻炼可以改善男性性功能。
锻炼能够提高心血管健康、血液循环和耐力，进而改善勃起功能。规律运动还有助于维持荷尔蒙平衡，如睾酮水平升高可能间接提升性欲。但需注意的是，对于存在基础疾病的患者，如糖尿病或心血管疾病，在开始新的锻炼计划前应咨询医生以确保安全。
如果男性存在严重的心理压力、焦虑或抑郁等心理问题，单纯依靠锻炼可能效果有限。因为这些心理因素会影响神经内分泌系统的正常运作，从而影响性功能。
在考虑通过锻炼来改善性功能时，应注意避免过度疲劳和损伤，并结合饮食调整与充足休息。另外，若发现症状持续不改善或者有加重趋势，应及时就医寻求专业指导。
锻炼能够提高心血管健康、血液循环和耐力，进而改善勃起功能。规律运动还有助于维持荷尔蒙平衡，如睾酮水平升高可能间接提升性欲。但需注意的是，对于存在基础疾病的患者，如糖尿病或心血管疾病，在开始新的锻炼计划前应咨询医生以确保安全。
如果男性存在严重的心理压力、焦虑或抑郁等心理问题，单纯依靠锻炼可能效果有限。因为这些心理因素会影响神经内分泌系统的正常运作，从而影响性功能。
在考虑通过锻炼来改善性功能时，应注意避免过度疲劳和损伤，并结合饮食调整与充足休息。另外，若发现症状持续不改善或者有加重趋势，应及时就医寻求专业指导。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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