内关穴具有胸痛、胸闷、呕吐、呃逆、眩晕等功效作用。使用时注意避免过度刺激穴位以免引起不良反应,如有需要应咨询医生或专业人士的指导。
1.胸痛
内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处,在前臂屈肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,当手厥阴经脉循行经过此处时,刺激该穴位可起到一定的理气活血、镇静止痛的作用。通过按摩或针灸内关穴来缓解胸部不适症状。适用于因情志不畅、饮食不当引起的胸痛。
2.胸闷
内关穴为心包经之络穴,心包经循行于人体内部,因此按揉内关穴可以调节心脏功能,改善胸闷现象。对于胸闷患者,可顺时针轻柔地按压双侧内关穴5-10分钟以促进气血流通。
3.呕吐
内关穴具有调和脏腑、疏通经络的功效,能够平抑胃气上逆,从而减轻呕吐的症状。若患者出现恶心呕吐的情况,则可以将双手拇指重叠后置于内关穴位置,其余四指附着于对侧手腕部,适当加压并做环旋运动。
4.呃逆
呃逆多由膈肌痉挛引起,而内关穴能平降冲逆,使上逆之气得以顺降,从而止呃逆。呃逆发作时,可以用手指点按或者用三棱针刺破内关穴放血的方式进行治疗。
5.眩晕
内关穴属手厥阴心包经,经常按揉此穴可调理气血,有助于缓解因气血不足导致的眩晕。取坐位,用一只手的手掌根部紧贴胸前,另一只手握成拳状,以食指第二关节顶住内关穴,用力按揉30次左右。
上述穴位操作需注意时间不宜过长,以免引起局部肌肉酸胀感。此外还需注意避免在饭后一小时内按摩内关穴,以免影响消化吸收。
1.胸痛
内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处,在前臂屈肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,当手厥阴经脉循行经过此处时,刺激该穴位可起到一定的理气活血、镇静止痛的作用。通过按摩或针灸内关穴来缓解胸部不适症状。适用于因情志不畅、饮食不当引起的胸痛。
2.胸闷
内关穴为心包经之络穴,心包经循行于人体内部,因此按揉内关穴可以调节心脏功能,改善胸闷现象。对于胸闷患者,可顺时针轻柔地按压双侧内关穴5-10分钟以促进气血流通。
3.呕吐
内关穴具有调和脏腑、疏通经络的功效,能够平抑胃气上逆,从而减轻呕吐的症状。若患者出现恶心呕吐的情况,则可以将双手拇指重叠后置于内关穴位置,其余四指附着于对侧手腕部,适当加压并做环旋运动。
4.呃逆
呃逆多由膈肌痉挛引起,而内关穴能平降冲逆,使上逆之气得以顺降,从而止呃逆。呃逆发作时,可以用手指点按或者用三棱针刺破内关穴放血的方式进行治疗。
5.眩晕
内关穴属手厥阴心包经,经常按揉此穴可调理气血,有助于缓解因气血不足导致的眩晕。取坐位,用一只手的手掌根部紧贴胸前,另一只手握成拳状,以食指第二关节顶住内关穴,用力按揉30次左右。
上述穴位操作需注意时间不宜过长,以免引起局部肌肉酸胀感。此外还需注意避免在饭后一小时内按摩内关穴,以免影响消化吸收。