内关穴具有胸痛、胸闷、呕吐、呃逆、眩晕等功效作用。使用时注意避免过度刺激穴位以免引起不良反应，如有需要应咨询医生或专业人士的指导。
1.胸痛
内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸处，在前臂屈肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当手厥阴经脉循行经过此处时，刺激该穴位可起到一定的理气活血、镇静止痛的作用。通过按摩或针灸内关穴来缓解胸部不适症状。适用于因情志不畅、饮食不当引起的胸痛。
2.胸闷
内关穴为心包经之络穴，心包经循行于人体内部，因此按揉内关穴可以调节心脏功能，改善胸闷现象。对于胸闷患者，可顺时针轻柔地按压双侧内关穴5-10分钟以促进气血流通。
3.呕吐
内关穴具有调和脏腑、疏通经络的功效，能够平抑胃气上逆，从而减轻呕吐的症状。若患者出现恶心呕吐的情况，则可以将双手拇指重叠后置于内关穴位置，其余四指附着于对侧手腕部，适当加压并做环旋运动。
4.呃逆
呃逆多由膈肌痉挛引起，而内关穴能平降冲逆，使上逆之气得以顺降，从而止呃逆。呃逆发作时，可以用手指点按或者用三棱针刺破内关穴放血的方式进行治疗。
5.眩晕
内关穴属手厥阴心包经，经常按揉此穴可调理气血，有助于缓解因气血不足导致的眩晕。取坐位，用一只手的手掌根部紧贴胸前，另一只手握成拳状，以食指第二关节顶住内关穴，用力按揉30次左右。
上述穴位操作需注意时间不宜过长，以免引起局部肌肉酸胀感。此外还需注意避免在饭后一小时内按摩内关穴，以免影响消化吸收。
1.胸痛
内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸处，在前臂屈肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当手厥阴经脉循行经过此处时，刺激该穴位可起到一定的理气活血、镇静止痛的作用。通过按摩或针灸内关穴来缓解胸部不适症状。适用于因情志不畅、饮食不当引起的胸痛。
2.胸闷
内关穴为心包经之络穴，心包经循行于人体内部，因此按揉内关穴可以调节心脏功能，改善胸闷现象。对于胸闷患者，可顺时针轻柔地按压双侧内关穴5-10分钟以促进气血流通。
3.呕吐
内关穴具有调和脏腑、疏通经络的功效，能够平抑胃气上逆，从而减轻呕吐的症状。若患者出现恶心呕吐的情况，则可以将双手拇指重叠后置于内关穴位置，其余四指附着于对侧手腕部，适当加压并做环旋运动。
4.呃逆
呃逆多由膈肌痉挛引起，而内关穴能平降冲逆，使上逆之气得以顺降，从而止呃逆。呃逆发作时，可以用手指点按或者用三棱针刺破内关穴放血的方式进行治疗。
5.眩晕
内关穴属手厥阴心包经，经常按揉此穴可调理气血，有助于缓解因气血不足导致的眩晕。取坐位，用一只手的手掌根部紧贴胸前，另一只手握成拳状，以食指第二关节顶住内关穴，用力按揉30次左右。
上述穴位操作需注意时间不宜过长，以免引起局部肌肉酸胀感。此外还需注意避免在饭后一小时内按摩内关穴，以免影响消化吸收。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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