内关穴具有胸痛、胸闷、呕吐、呃逆、失眠等功效与作用。使用时注意，上述提及的功效与作用，若患者出现相关症状，可按医嘱进行针灸或按摩此穴位。
1.胸痛
内关穴位于手腕横纹上三寸的位置，在中医经络学中具有舒筋通络、宁心安神的功效。刺激该穴位能够促进血液循环，从而缓解胸部不适。对于胸痛症状，可以通过按摩或针灸内关穴进行治疗。患者可以将拇指按于内关穴位置，顺时针揉动30-50次，以感觉局部酸胀为宜。
2.胸闷
内关穴是手厥阴心包经上的穴位之一，经常按压有助于疏通经络，使气血运行通畅，从而达到缓解胸闷的目的。当患者出现胸闷的情况时，可以用另一只手的大拇指指腹按住内关穴，然后做旋转状按揉动作，每次可按揉5分钟左右。
3.呕吐
内关穴属于手厥阴心包经，其腧穴属土，胃气所至，故而能和胃降逆止呕。若患者因饮食不当导致恶心呕吐的症状发生，则可以取坐位或者仰卧位，用双手食指分别按压两侧内关穴，力度以感到轻微酸胀感为宜，一般按压5分钟即可。
4.呃逆
呃逆多由膈肌痉挛引起，通过刺激内关穴可以调节中枢神经系统，抑制膈神经冲动发放，从而缓解呃逆症状。患者可采用指切法对内关穴进行施术，即用指甲尖端着力，其余四指附着于体表固定腕部的操作手法，用力切按时会产生酸麻重胀的感觉，持续时间不宜过长。
5.失眠
内关穴有镇静安神的作用，通过刺激该穴位可以调整自主神经功能紊乱，改善睡眠质量。睡前半小时左右，患者可用拇指按揉内关穴约5分钟，也可采取针刺的方式刺激穴位，但需由专业医生操作。
需要注意的是，如果患者存在高血压等基础疾病，应避免长时间按揉内关穴，以免引起血压波动。此外，上述提及的所有穴位均需要由专业人士进行操作，不可自行盲目操作，以免造成不良后果。
1.胸痛
内关穴位于手腕横纹上三寸的位置，在中医经络学中具有舒筋通络、宁心安神的功效。刺激该穴位能够促进血液循环，从而缓解胸部不适。对于胸痛症状，可以通过按摩或针灸内关穴进行治疗。患者可以将拇指按于内关穴位置，顺时针揉动30-50次，以感觉局部酸胀为宜。
2.胸闷
内关穴是手厥阴心包经上的穴位之一，经常按压有助于疏通经络，使气血运行通畅，从而达到缓解胸闷的目的。当患者出现胸闷的情况时，可以用另一只手的大拇指指腹按住内关穴，然后做旋转状按揉动作，每次可按揉5分钟左右。
3.呕吐
内关穴属于手厥阴心包经，其腧穴属土，胃气所至，故而能和胃降逆止呕。若患者因饮食不当导致恶心呕吐的症状发生，则可以取坐位或者仰卧位，用双手食指分别按压两侧内关穴，力度以感到轻微酸胀感为宜，一般按压5分钟即可。
4.呃逆
呃逆多由膈肌痉挛引起，通过刺激内关穴可以调节中枢神经系统，抑制膈神经冲动发放，从而缓解呃逆症状。患者可采用指切法对内关穴进行施术，即用指甲尖端着力，其余四指附着于体表固定腕部的操作手法，用力切按时会产生酸麻重胀的感觉，持续时间不宜过长。
5.失眠
内关穴有镇静安神的作用，通过刺激该穴位可以调整自主神经功能紊乱，改善睡眠质量。睡前半小时左右，患者可用拇指按揉内关穴约5分钟，也可采取针刺的方式刺激穴位，但需由专业医生操作。
需要注意的是，如果患者存在高血压等基础疾病，应避免长时间按揉内关穴，以免引起血压波动。此外，上述提及的所有穴位均需要由专业人士进行操作，不可自行盲目操作，以免造成不良后果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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