孕期烧心、胃难受时可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、调整心态、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，能够减轻胃肠道负担，有利于症状的改善。
2、适当运动
孕妇在日常生活中也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善不适症状。但要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产。
3、调整作息
建议孕妇在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致身体抵抗力下降，加重不适症状。
4、调整心态
孕妇在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免加重胃肠道不适症状。
5、药物治疗
如果孕妇的不适症状比较严重，通过上述方式无法改善，则可以在医生指导下服用铝碳酸镁片、硫糖铝片等药物进行治疗，可以起到保护胃黏膜的作用，从而改善不适症状。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
黄阳亮
李慧
谢春
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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