感冒期间，适当散步有助于缓解症状，提高免疫力，但应避免剧烈活动以减少体力消耗。
感冒时，适度走路可促进淋巴循环，加速毒素排出，缓解鼻塞等不适；而剧烈运动会导致体内代谢产物增多，进一步抑制呼吸系统的功能，从而延长康复时间。
如果患者处于急性期或存在严重的并发症，则不建议进行任何强度的步行锻炼。
对于感冒患者来说，适当的体育锻炼可以增强身体抵抗力，缩短病程，但要避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保持室内空气流通，多喝水，有利于病情恢复。
感冒时，适度走路可促进淋巴循环，加速毒素排出，缓解鼻塞等不适；而剧烈运动会导致体内代谢产物增多，进一步抑制呼吸系统的功能，从而延长康复时间。
如果患者处于急性期或存在严重的并发症，则不建议进行任何强度的步行锻炼。
对于感冒患者来说，适当的体育锻炼可以增强身体抵抗力，缩短病程，但要避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保持室内空气流通，多喝水，有利于病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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