韧带损伤后应避免剧烈运动和负重行走，以免加重损伤。
韧带损伤后，关节稳定性下降，此时进行剧烈运动或负重行走会增加受伤部位的压力，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至可能导致韧带进一步撕裂或断裂。因此，在韧带损伤期间，应避免此类活动，以促进愈合和减少并发症的风险。
如果患者在恢复过程中出现持续性疼痛、肿胀或其他异常症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
建议在康复期内采取渐进式的运动计划，并在医生指导下进行适当的物理治疗和功能训练，以增强肌肉力量和关节稳定性，预防再次发生韧带损伤。
韧带损伤后，关节稳定性下降，此时进行剧烈运动或负重行走会增加受伤部位的压力，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至可能导致韧带进一步撕裂或断裂。因此，在韧带损伤期间，应避免此类活动，以促进愈合和减少并发症的风险。
如果患者在恢复过程中出现持续性疼痛、肿胀或其他异常症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
建议在康复期内采取渐进式的运动计划，并在医生指导下进行适当的物理治疗和功能训练，以增强肌肉力量和关节稳定性，预防再次发生韧带损伤。
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