早上空腹血糖升高怎么办

早上空腹血糖升高可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来控制。如果血糖持续升高或出现其他症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入、增加体力活动等方式减轻体重，有助于控制血糖水平。适用于轻度超重或肥胖且没有其他并发症的人群。
2.饮食疗法调整
制定低GI食物如全谷类食品、非淀粉类蔬菜等为主食，并限制高GI食品如白面包、糖果等摄入量以稳定餐后血糖。适合所有类型的糖尿病患者日常管理中使用。注意监测个体反应及调整方案。
3.运动疗法
规律的有氧运动如快走、游泳可提高机体对葡萄糖利用效率从而降低空腹血糖值。对于需要改善血糖控制但不想过分依赖药物治疗者有益。开始前应评估身体状况并咨询医生意见。
4.口服降糖药
口服降糖药如二甲双胍、磺酰脲类等能够通过不同机制促进机体对自身产生或外源性给予之葡萄糖更好利用。若经过上述措施处理效果不佳时可以考虑使用。需定期检查肝肾功能以及是否存在潜在风险因素。
5.胰岛素治疗
胰岛素通过模拟体内内源性胰岛素的作用来快速降低高血糖状态；通常在医师指导下根据个体情况选择起效时间及剂量。当生活方式干预联合口服药效果不明显或者存在急性代谢紊乱时使用最为适宜。
需要注意的是，如果空腹血糖持续高于正常范围，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。同时，建议定期监测血糖变化，以便及时调整治疗方案。