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产妇能吃酱油吗月子里
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
产妇在坐月子期间可以适量食用低盐或无添加色素的酱油，但不宜过量。
酱油中的盐分会增加体内水分潴留，而味精则会刺激神经系统，影响产后恢复。此外，酱油中还含有一定量的添加剂，长期大量食用可能会影响母乳质量和婴儿健康。基于这些因素考虑，建议产妇在坐月子期间尽量减少酱油的摄入量。
若产妇存在高血压、肾脏疾病等，则应谨慎食用酱油，因为酱油中含有较高的钠离子，可能会加重病情。
对于产妇来说，在坐月子期间饮食调理非常重要，除了酱油外，还要注意避免辛辣、油腻食物的摄入，以促进身体康复和乳汁分泌。