假性宫缩一小时几次并没有具体的数值，需要根据自身的情况进行综合考虑。
假性宫缩属于一种正常的生理现象，可能是胎儿在宫腔内活动引起的，一般会出现腹部发硬的情况，也会伴有轻微疼痛的症状。而假性宫缩持续的时间相对比较短，一般在一小时5次左右。如果假性宫缩持续的时间比较久，而且间隔的时间比较短，此时持续的时间可能在一小时10次左右。
如果假性宫缩的情况比较严重，建议患者多卧床休息，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。必要时，需要及时去正规医院的产科，通过腹部彩超检查的方式进行确定是否存在异常，并根据引起的原因进行处理。在日常生活中，建议孕妇定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育。
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