产后腹肌疼痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。出现此类症状主要是由于怀孕期间子宫体积增大，对腹部肌肉造成压迫引起的。
1、日常调理
出现腹肌疼痛，建议调整好不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使疼痛的情况进一步加重。
2、物理治疗
日常调理的同时，也可以通过腹部按摩、热敷等方式进行改善，能够促进局部的血液循环，而且还可以缓解肌肉痉挛，改善疼痛等现象。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，也可以在医生的指导下口服止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时，也可以通过红外线疗法等方式进行治疗，能够达到止痛的目的。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以促进局部的血液循环。如果疼痛的情况比较严重，应立即就医治疗，以免延误病情。
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