运动完通常不可以直接吃饭，建议在运动后30分钟左右再进食。因为人体在运动后全身的血液，一般会流向四肢和呼吸系统等处，消化器官、胃部的血液相对较少，这时如果进食消化吸收能力差，就可能会影响消化容易引发胃病，而且吃饭一般还不香，没有胃口。因此建议运动后休息30分钟左右，待血液回流到胃部后，消化功能逐渐恢复正常再进食。
39问医生
运动完可以直接吃饭吗
罗文才
普通内科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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